2012年全球最賣座電影復仇者聯盟眼妝分享
出處：http://jangsara.blogspot.de/2012/04/avengers-assemble.html
這位達人級的外國女生～
利用多重顏色搭配眼妝，創造出超多超美的造型
給大家分享^^
可以去看看她的網誌喔
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「小蘇打」是我們日常生活中
清潔消毒的好幫手！
生活在這個便捷方便的21世紀，人類 的歷史發展至今在也沒有甚麼時候比在此時此刻，要更來得安全又繁衍昌盛了！或許你一定心中暗自否定的說：「才不是這樣 的啊！」現在食衣住行這種生活方面都出了非常大問題！沒錯的卻是如此，繁榮昌盛的背後，自然也潛藏著無盡的風險與黑暗，就好比說檢簡單單的食衣住行的衣 面，都潛藏了您不知道的中毒危險…………
小蘇打小檔案：
蘇打粉又稱「小蘇打」、「梳打粉」或「重曹」，化學名為「碳酸氫鈉」或是重碳酸鈉，呈弱鹼性，英文名 Baking Soda，簡稱B.S。
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《刷了再睡、從齒健康》幼童齲齒率近8成，1/5兒童沒有刷牙就睡覺
幼童齲齒率近8成，1/5兒童沒有刷牙就睡覺
依據100年臺灣6歲以下兒童口腔及衛生狀況調查顯示5-6歲齲齒盛行率為79.32 % ，雖然相較於86年89.38%下降(如附圖1)，但與WHO 2000年5歲兒童齲齒率目標是50%以下，仍有許多努力的空間。
另依據94年及98年國民健康訪問暨藥物濫用調查結果顯示，未滿12歲兒童睡覺前刷牙比率，由94年的74.5%提升到98年的79.9%，但仍約 有1/5未滿12歲兒童，沒有刷牙就睡覺(如附圖3)；另4歲至未滿12歲兒童每日平均刷牙次數均在1.92次以上，而0-3歲兒童，平均刷牙次數僅 1.48次(如附圖4)，顯示幼兒潔牙習慣養成仍需加強。
兒童口腔保健應從乳牙開始，齲齒所產生口腔健康問題不僅會影響咀嚼、發音及美觀，甚至影響未來恆牙的生長、發育。國民健康局呼籲家長或照護者應重視兒童潔牙、定期塗氟。
國民健康局邱淑媞局長建議家長二要二不、從齒健康：
1.要: 睡前一定要刷牙，一天至少刷兩次：
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清明掃墓時節將至，適逢恙蟲病流行季節，做好自我保護措施遠離恙蟲危機！
疾管局指出，今年截至3月18日為止，有42例恙蟲病確定病例，清明掃墓時節將至，提醒民眾掃墓祭祖或至山區活動時，應穿著淺色長袖衣褲，皮膚裸露部位塗抹經衛生署核可之防蚊液（蚊蟲忌避劑），以防止恙蟲叮咬；離開草叢後儘快沐浴並換洗全部衣物，作好保護措施即可減少感染的機會。
疾 管局資料顯示，去年有460例恙蟲病確定病例，99至101年的疫情資料分析顯示，各縣 市均有病例分布，每十萬人口平均發生率以連江縣、金門縣、澎湖縣、臺東縣、花蓮縣等縣市較高。恙蟲病病例於4至5月間病例數開始上升，7月時到達高峰。疾 管局提醒民眾，如因戶外活動需進出或接觸草叢環境，應落實自我保護措施，避免感染恙蟲病。恙蟲病是經由帶有病原體之恙蟎叮咬而感染，恙蟎之動物宿主以鼠類為主，且恙蟎幼蟲會停留於草叢中伺機叮咬經過之動物或人類。通常在被叮咬的部位會形成焦痂
（eschar），潛伏期通常為9至12天，伴隨有發燒、頭痛、出汗、結膜充血和淋巴腺發炎腫大等症狀；約發燒1週後，在軀幹會出現暗紅色的丘疹，並擴散至四肢，於數天後消失；若未經適當治療，致死率可高達60%。疾管局呼籲民眾落實自我保護措施，如有出現疑似恙蟲病症狀，請儘速就醫並告知醫師旅遊史，或有無出入草叢等暴露史，以提供醫師臨床診斷之參考。
有關恙蟲病最新疫情及各項資訊，
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【圖文提供／台灣廣廈出版集團】 2013年3月1日 08:30
文／林青穀（家醫科醫師）
新鮮蔬菜，就是天然排毒好幫手！
我們每天體內代謝後的廢物、吃進烹調不當所產生的食物毒素、加工食品當中的化學添加物、吃太多而過剩的油脂和蛋白質等，都會帶來病變問題。
想要幫助身體排毒、提升培養好菌能力，最簡單就是從「健康飲食」做起！若能徹底改善不良作息及飲食，天天吃得對、吃得好，自然能夠「由內而外」，逐步達到強化新陳代謝、全面淨化體質的效果。
而在各種食物種類當中，新鮮葉菜類、根莖果類、菇菌類、五穀雜糧等，又特別富含深具「排毒功效」的5大營養素，包括胡蘿蔔素、維生素B群、各種礦物質……等，有助細胞修護以及各種生理機能的調節。
5類營養素，有助排除體內各種毒！
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生蕃茄有龍葵鹼(Solanine)毒，故不要生吃！切記！切記！
關於蕃茄的壞消息，有點兒駭人聽聞，多知道些也好！
這可是第一次收到關於蕃茄的壞消息！有空看看吧！
日 本厚生省研究員鬼堂院由花表示，生鮮蕃茄含有可致死的龍葵鹼，茄科植物普遍含有此 種毒素，如雙花龍葵，血見愁等，聽說過發芽的馬鈴薯不要吃嗎？馬鈴薯發芽時便會合成此種致命毒素，龍葵鹼並非立即致死，但卻會慢慢累積在體內，當你滿以為 自己在攝取茄紅素時，可知自己正順便攝取龍葵鹼，為養顏美容的虛幻目標，以生命作為代價嗎？
英 國臨床醫學博士湯瑪斯‧莎耶博士亦證實了鬼堂院由花女士的說法，並且提出可信服的 證據，那就是澳洲的蕃茄農場傑克遜農場，因地處內陸沙漠，銷售剩餘的蕃茄常由場內員工和場內放牧動物自行消化，而數十年來暴斃人數竟達十數人之多，而死因 未明（農場主人堅持不讓法醫解剖，原因何在也？），而三年前老傑克遜亦已逝世，傑克遜家花落飄零，今年最後一位少東亦已逝世。莎耶博士解剖了小傑克遜的屍 體，證實小傑克遜確實死於龍葵鹼中毒。
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大部分的人以為自己「血油」高，
少吃一點油就對了，
但是，飲食中的糖分、纖維量、食用油的型態，
甚是飲酒的量都影響著膽固醇或三酸甘油酯。
其實，膽固醇高或三酸甘油酯高，
大多是「吃」出來的，
第一個「清油」行動，一定是從飲食下手，
如果只是吃藥，飲食不修正是本末倒置的行為。
不吃油為什麼血油很高？
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愛惜大腸，空腹吃 水果(台大醫院胃腸科王正一 醫師的忠告)
口述： 王正一 教授
台大醫學院榮譽教授
我 的成功率為80%。癌症病人死不了了，不管你信還 是不信，治療方法終於找到了。對那些用常規療法治療癌症而死亡的患者，我深表遺憾。他們中沒幾個存活5年，大多數用常規療法的病人僅活兩三年而已。常規療 法沒有任何作用，因為不用常規療法治，病 人也活兩三年。癌症病人一旦用了化療或放療，他們的細胞就中毒 了。就衰弱了。癌細胞就會因沒有強壯的抗體而得以迅速擴散。
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有位大學同學的婆婆是美國人，現住在美國的養老院，
朋友每星期 和她 先生到養老院看婆婆，
她婆婆已獨居30多年，88歲時還可以獨自開車旅行。
最令我驚訝的是，當我到美國同他們到養老院探視婆婆時，
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我一生中所有的成功，都歸功於總是提早十五分鐘。 ──南非首位黑人總統 納爾遜‧曼德拉 文／魏棻卿
有位年輕男子畢業後就順利找到了第一份工作，他開心極了，但龐大的工作量，卻壓得他喘不過氣來。
這一天，他又忙到晚上十點才回家，在客廳等門的父親，看到他就問︰「兒子啊！明天可不可以早半小時起床，陪我去買早餐？」
隔天，年輕男子果真比以往早半小時起床，陪父親到巷子口買早餐。之後，便照往常一樣，搭公車到公司。
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二十年前某日黃昏，有一名看似大學生的男孩，
徘徊在台北街頭的一家自助餐店前，等到吃飯的客人大致都離開了，
他才面帶羞赧地走進店裡。
「請給我一碗白飯，謝謝！」男孩低著頭說。
店內剛創業的年輕老闆夫妻，見他沒有選菜，
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對一般人而言，晚餐過後又吃消夜的話，是比較不好的；因 為身體好不容易才將晚餐吸收代謝完 畢，準備睡覺了，如果又吃消夜，會「加重」腸胃道負擔，隔天通常會感覺比較累、沒睡飽，且會造成體質變酸，原因是睡覺時，身體BMR（基礎代謝率）下降， 無法將多餘養分消耗掉，便提供了體內細菌、黴菌養分，這些細菌會代謝有機酸，酸化血液。血液變酸之後，紅血球耐受力下降，造成紅血球的破壞、血液黏滯性上 升、紅血球帶氧能力下降。此時，周邊組織得不到充分的養分與氧氣，體力便會明顯下降、身體便會覺得更累。
熬夜代價大
傷害 解說
①免疫力下降
熬夜過後容易疲勞、精神不振，長久下來免疫力自然跟著下降，接著會出現許多症狀，如經常感冒、過敏、注意力不集中、自律神經失調等症狀。
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想要減少農藥殘留對身體的危害，最重要的就是蔬果買回來後徹底的清洗。但一些以訛傳訛的清洗方法，可能愈洗愈糟糕。
每個人都知道蔬菜水果一定要洗過再吃，但可知道你清洗的方法對不對？除了清洗，還有哪些方法可去除殘留農藥？哪些清潔方法是錯誤的？
想要知道如何清除農藥，就要先了解農藥的種類，農藥可分為接觸性和系統性兩種，接觸性農藥是直接噴灑於作物表面，大部分會被雨水沖掉或被陽光分解。
而系統性農藥則是經由植物表面、氣孔、根部吸收，進而均勻分布於整株作物中，此類農藥大多可溶於水。所以專家皆表示，只要徹底清洗，就能去除大部分的殘留農藥，能夠吃得安心。
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冬季裡，只要天氣稍稍變涼，火鍋店裡就是擠得滿滿都是人，不管是香辣有味的麻辣鍋、泡菜鍋，或是香醇可口的涮涮鍋、起司鍋、臭臭鍋，每一種都很受歡迎。不過，這溫度一降，可真是正在減肥中的水水的一大考驗，因為一頓熱量少說800大卡起跳，稍有不慎「嘴一滑」，攝取熱量就破千卡警戒線，這可怎麼了得！纖媚小編就教你掌握吃火鍋熱量總量管制原則，記住湯頭選清湯、食物吃原味、沾醬盡量少，今年秋冬，你也可以聰明無負擔的享受「溫暖火鍋減肥趴」！
火鍋減肥法祕訣一、湯底選清湯
冬季吃火鍋首先要在湯底上留意。那些麻辣紅，味道濃郁，油脂含量高的湯底還是不要吃的好，最好選擇清水或者清湯底。裡面加一點蔥，姜，海米，香料的湯底沒 有添加油脂。這樣的湯底幾乎不含熱量。如果喜歡吃辣，在醬料裡加點辣椒油會比吃辣紅湯底要好。火鍋湯底也可以用中藥材來燉煮唷，健康又養生！
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冷冷的冬天，回到家泡一個熱水澡，既可以放鬆心情還有許多好處呢！slimel纖媚小編分享以下10大保健效果！
泡澡的10大保健效果:1.潔淨、保養肌膚、養顏美容:
洗除汗液及阻塞毛孔的灰塵污垢,保持肌膚光滑柔嫩,防止老化。浴室中的熱氣,可使毛孔張開,把廢物排出,有助養顏美容及健康。
泡澡的10大保健效果:2.消除緊張、疲勞及壓力:
泡澡時水壓可以促進血循及淋巴系統循環,舒緩壓力及鎮靜舒眠。蒸氣可以滋潤氣管,促進肺部呼吸,調節自律神經,預防感冒。
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許多感觸，換來覺醒
《老郵件，主題中肯貼切，看過又來，再欣賞一次！Liu》
年過半百，不經意的撞見幾齣人生荒謬劇，憑添恐慌。
原來人生比想像的還要來去匆匆，早年一起坐在繁星點點夜空下，談佛論禪，激辯老莊，溺在康德的
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一天，大人看到一小 孩在路邊哭得很傷心，就趨前詢問，才知道原來是小孩的一個銅錢掉入水溝不見了。這個大人為了安慰小孩，就給小孩一個銅錢，心想小孩應該不會再哭了；不料， 小孩拿了銅錢後，哭得更厲害、更大聲！此時，這大人很納悶地問小孩：「我已經給你一個銅錢，你失去的已經再得到了，為什麼還要哭？」小孩哭著說：「如果我 剛剛不失去那個銅錢，我現在就有兩個了，可是，我現在還是只有一個銅錢啊！」
另有一個精神病院，裡頭住有許多精神病患者。一天，該院院長對其中一病患說：「你已經住院三年了，現在可以出院了！」
「為什麼？」病患問。
「因為根據我們幾個月來的調查，發現你目前的病情有『非常顯著的進步』，你已經會撒謊、也會偷東西、又會惡作劇欺負別人、嘲笑別人，證明你越來越像『正常人』，所以你可以出院了！」院長表情正經地說。
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你適合退休嗎？
退休者必看；未退休者更該看!
任何事情，培養的是一種心境與態度!
二○一一年六月十日《退休（上）》黃河
我這年紀的公務員，大部分都面臨是否要退休的抉擇。每當和朋友聚會，聊天的話題經常繞著「適不適合退休、退休以後做什麼」打轉。
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1.牡羊座VS天蠍座
牡羊座和天蠍座經常都是一見鍾情，彼此都很有感覺，牡羊座會覺得天蠍座很有神秘感以及性感的味道，天蠍座覺得牡羊座很有正義感、理想以及架式，覺得對方會 是一個很好的人生伴侶，可是到後來雙方在一起後觀念溝通之後就會發現彼此都是很自我的人，這時候意見就會起很強烈的衝突。
2.金牛座VS水瓶座
金牛座和水瓶座都是屬於很性感、在兩人世界中又很會製造情趣的類型，但是雙方最大的不同在於雙方求安定的時間不一樣，例如金牛座覺得最好先成家再立業，尤 其是金牛座的女生，而水瓶座卻認為要先立業再成家，先讓自己有安全感，確定了人生目標，然後再開始考慮這部分，因此就會開始有愛恨情仇的糾纏。
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在網路上蒐尋「保肝」，資料多達五百多萬筆，但台大醫學院前院長陳定信表示 ：「我的肝病辭典裡，沒有『保肝』兩個字，民眾千萬別迷信市面上各種保肝產品」，他說，吃這些東西只會多花錢，還有肝炎病人喝了太多蜆精，痛風反而發作。
昨天是世界衛生組織 （WHO）發起的第一屆「世界肝炎日」，曾任世界肝病學會理事長的陳定信是發起人之一。他說，全球約有3億7500萬人感染Ｂ型肝炎，其中數百萬人因此引發肝癌，足見肝病威脅人類健康。
去年世衛組織召集各國學者，敲定以發現Ｂ肝病毒的澳洲學者巴魯克．布倫伯格（Baruch S. Blumber）生日，7月28日為每年「世界肝炎日」，只可惜他已於今年4月5日病逝。
陳定信表示，肝病過去被認為是台灣的國病，但近年推動肝炎防治及B肝疫苗預防接種，下一代終能避免因肝炎衍生肝癌的命運。不過，他強調，不少國人仍有錯誤觀念，以為本身帶原，或喝酒、熬夜，就需要補充保肝產品。
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