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夏天艷陽高照天氣熱，紫外線指數經常破表，人體為了散熱，自然會有一些反應與行為，長時間下來就養成了習慣，包括愛吹冷氣、愛喝冰水以及懶得防曬等，但這些習慣其實對身體有害，不做些改變的話，冬天就不好過囉！
走在炎炎日頭下，汗就像是泉水一般湧出，相信任誰都會想來上一杯冰涼飲料暢飲一番，不過大口暢飲的快感之後，恐怕頭痛就會隨之而來，且連肩頸痠痛、經痛，都逃不過。
很多人夏天的時候，水要喝冰過的、點心要吃剉冰或是冰淇淋、果汁也要冰砂，連喝個咖啡也要加上冰塊的冰咖啡，雖然心裡也知道有「吃冰有害健康」這一說，但還是忍不住想要吃冰解熱的欲望。
台北慈濟醫院中醫科主任田莒昌表示，很多人常會以為中醫觀念古老且不科學，或是舉出反證「外國人吃冰當家常便飯，還有冷湯料理，也沒吃出毛病」，其實這是 個人體質的問題，每個人對冰的耐受力不同，事實上據他臨床所見，因為痛經而就診的患者之中，血瘀型痛經患者，十之八九，都和吃冰有關。
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親情成為最遠的水
接到母親病重的電話時，我人在紐約，正在和3歲的兒子玩遊戲。電話是家裡的阿姨打來的，她說母親本不讓她給我打電話，但她知道，母親是想讓我回去看她的。最後阿姨說：「賀賀，阿姨也不希望你有什麼遺憾。」
高中畢業後，我就出國留學了。同為大學老師的父母毫不猶豫地為我選擇了這條路，他們認為對我來說這是最好的出路。現在，我成了一名牙醫，過著衣食無憂的生活。
但付出的代價是，我幾乎沒有了再跟父母團聚的日子。
坐在回國的飛機上，我突然很傷感。我看到機窗裡反射的，是自己早生的華髮。
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癌細胞怕熱 ; 一天五杯熱水，完全排毒！
癌細胞怕熱
最近我看了數本日本石原結實醫師寫的書，書中常提及「癌細胞怕熱」的觀念，覺得蠻有意思的，把它記下來跟大家分享，也算是我的讀書筆記。
石原 醫師認為，現在醫學已非常進步，醫師也愈來愈多，癌症卻依然有增無減，其中一個很大的因素，就是現代人普遍體溫低下，因人體體溫降至35度時，正是癌細胞最活躍繁殖的時候，反之，當體溫達到39.6度以上時，癌細胞就會全部死掉。
高溫可治好癌症
19 世紀時，德國有位布許（Busch）醫師，發表多例自然治癒的癌症，也就是有罹癌病人，分別得到肺炎和丹毒（一種皮膚感染症）等疾病，連續發高燒1-2星 期，沒想到意外治好癌症。此外，1900年美國紐約市立醫院的科萊醫師，同樣發表有癌症病人因肺炎和丹毒引起持續高燒後，治癒癌症的實例。
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喝溫開水能救命？！ 6大保健功效報你知～
1、溫開水6大保健功能、清潔口腔
根據家庭醫師在線報導，溫開水乾 淨、溫和，是一種良性保護劑，不刺激口腔、咽喉，用溫水漱口，會感到清爽舒服，使口腔細菌、食物殘渣更易清除。每每吃完食品，反覆幾次用溫暖的開水漱口， 能夠使食物殘留順暢去除，是口腔保潔的好方法；吃飯前，使用溫暖開水漱口，可以去除口中部分污物；睡眠前，使用溫開水漱口，洗除口腔煙味等怪異味，衝去口 喉食物殘留，使你清清爽爽進入夢鄉。
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將要被淘汰的八種人~管理雜誌.
不景氣的社會，一定會淘汰一些不爭氣的人。如何不被淘汰？
只要你不在這八種人之內：假如你不幸在其中，那就趕緊提升自己來 學習。
1、八小時之外（下班後）不學習的人
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有了工具不會使用，也是徒勞無功
有個老人在河邊釣魚，一個小孩走過去看他釣魚，
老人技巧純熟，所以沒多久就釣上了滿簍的魚，
老人見小孩很可愛， 要把整簍的魚送給他，小孩搖搖頭，
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李豐醫師：《我賺了30年》
負面思想影響療效
30年前，當我還在加拿大的多倫多研究所進修，正慶幸尚有一年，研究所的功課便可以結束時，竟被發現患了癌症。手術證實是癌症的第二天，我工作機構的老板來看我。首先，說了一大篇他心裡如何難過的客套話。
癌 症經過手術，很多個療程的放射性治療，因為療效不佳，經過一年多，仍然時好時壞地原地打轉，癌並沒有完全消失。最後只剩下化學治療一個辦法。當時的化療， 以目前的眼光看起來，是相當粗糙的。治療了一段時間後，血小板變得很少，不小心一碰，到處都會瘀青，如果內部大量出血，就可能致命。與主治醫師商量，是否 可以暫時停止治療，主冶醫師竟然不同意。
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教你 15 招找準 “食物鐘” 不僅吃不胖 還潤顏
導讀：“ 你不僅要關心自己的盤子裝的是什麼食物，而且更要關心每種食物的最佳進食時間！ ”
這是英國劍橋大學營養專家提出的最新健康飲食法則！這是因為，食物也有自己的 “ 生物鐘 ” ，
只有遵從它 ，你才能吃得更健康和苗條！
1) 腸胃減齡，早起一杯蜂蜜水
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對於每個女人來說，都希望有一場浪漫驚喜又難忘的求婚。所以男人要讓愛情升級，就要好好想想，怎麼才能給你最心愛的她一場難忘的求婚。
求婚招數一：
在灑著柔和月光的晚上，在一棵茂盛的大樹下，你為她擺好心型圖案的蠟燭，然後點燃一根根蠟燭，最後讓她閉著眼來到這棵樹下。當你叫她睜開眼時，她看到那一排排燃燒著的火焰時，你恰當地拿出精挑細選的戒指時，大膽地向女友說出娶她為妻的想法。此刻的她能不心動麼？
求婚招數二：
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新娘化妝補妝的確可以讓妝容時刻保持新鮮靚麗，不過對分秒必爭的新娘而言，這可是費時又費心的事。當然，如果能在婚禮前和化妝時注意下面的問題，你就有可能避開補妝的麻煩。
1、較油質的肌膚宜選擇控油型產品，加強肌膚的清潔保養，一段時間後，自然調理出平衡健康的肌膚狀態。
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